bolt
The registration period is Limited
bolt
Limited Registration period
Zihinsel karmaşa, duygusal dalgalanma ya da içsel gürültü seni yoruyorsa... doğru yerdesin.

Yargısız Bakış Sistemi ile Aşırı Düşünmeyi (Overthinking) Durdur, Zihinsel Netliğe Geç

Birkaç hafta içinde duygularını, zihnini ve beden sinyallerini yargısız bir farkındalıkla gözlemlemeyi öğren. Netlik, dinginlik ve duygusal özgürlük için sağlam bir temel at.
3+ Saatlik Kayıtlı İçerik
10 dersten oluşan teorik video + pratik ses kayıtları içeriği
Beden + Bilinçli Farkındalık Pratikleri
Zihinsel gürültüyü azaltan, bedeni sakinleştiren ve farkındalık kasını güçlendiren kısa, uygulanabilir pratikler...
Duygu & Zihin Netliği
Duygu, düşünce ve beden sinyallerini yargısız gözlemleme, duygularını adlandırma, düşünce döngülerini izleme becerilerini kolayca kazan
Bilim & Kadim Öğretiler Sentezi
Sinir sistemi, duygu bilimi, farkındalık psikolojisi ve kadim bütüncül ilimlerden süzülen güçlü bir teorik altyapı 

Super-clear
Structure

From selling digital products to building, scaling, and selling multiple product businesses, Mike is uniquely qualified to educate the next generation.
şu anda yaptığın 👇🏻

❌ Otomatik pilotta yaşamak

(Problem gerçekleşir → Tepki verirsin → Rahatlarsın → Döngü tekrarlar)
Zihinsel yoğunluk → Kaçış davranışları
Kaygı, endişe, aşırı düşünme geldiğinde… Hemen telefona sarıl, dışarı çık, meşgul ol → Kısa süreli rahatlama, uzun vadede aynı sıkışma.
İlişkilerde çatışma → Savunma & hayal kırıklığı
Bir sorun olduğunda hemen tartış; kendini açıklamaya & ispatlamaya çalış → Çözüm yerine yorgunluk, uzaklaşma & hayal kırıklığı
Bedensel rahatsızlık → Üstünü kapatma
Başın ağrıdı, için sıkıştı, kalbin hızlandı… İlaç al, görmezden gel, devam et. → Sebebi hiç öğrenemeden aynı döngü.
Tıkanmış hissettiğinde → Suçlama, kurbanlık & şikâyet
"İmkân yok, ülke kötü, insanlar anlayışsız…" 
→ Potansiyelin orada ama sen dış faktörlere tüm sorumluluğu yüklemişsin
yenİ YOLUN 👇🏻

Bu Eğitim Sana Nasıl İyi Gelebilir?

Aşırı Düşünmeden Kolayca Sakinliğe...
Sürekli düşünen, yorulan ve karar veremeyen zihni gözlemlemeyi; içsel gürültüyü yumuşatmayı öğrenirsin.
Gündelik Olaylara Daha Az Takılmak
Küçük aksilikler, kalabalık, ses… Hiçbiri seni eskisi kadar tüketmez.
Anlam Arayışında Hafiflemek
Boşluk, sıkışma ve yön kaybı anlarında hislerini daha rahat görebilir, kendine alan ve şefkat tanıma kapasitende artış gözlemleyebilirsin
Kendini Daha İyi Duymak
Bedeninin sinyallerini fark eder, zamanında yavaşlar, kendine iyi davranırsın.
İletişimde Daha Gelişmiş Öz-İfade
Ne hissettiğini adlandırabildiğinde, onu ifade edebilmek de doğallaşır. İlişkisel dinamiklerin doğal olarak pozitif yönde dönüşmeye başlar.
Yargı - Suçlama Kısır Döngülerinden Çıkış
Kendini ve dünyayı daha nötr bir yerden görmeyi öğrendiğinde dönüşüm ivme kazanır.
EğİTİM İÇERİĞİ

İçeride seni neler bekliyor?

10 +

temel ders

3+

saatlİK İÇERİK

10 +

İNDİRİLEBİLİR DİJİTAL MATERYAL*

1.Bölüm: Bedene Yargısız Bakış

keyboard_arrow_down

Günlük koşuşturma içinde bazen elimizin kolumuzun ne yaptığını bile fark etmeden otomatiğe bağlarız. Gel, beden-zihin bağlantısını herhangi bir etiket koymadan, değiştirmeye çalışmadan, sadece ne olduğunu anlamak için tarafsızca bakmayı pratik edelim.

2.Bölüm: Sinir Sistemi, Beden-Zihin Bağlantısı
keyboard_arrow_down
3.Bölüm: Duygu Farkındalığı
keyboard_arrow_down
4.Bölüm: Meditasyon & Zihin Farkındalığı
keyboard_arrow_down

Doğu geleneklerine göre meditasyonu en temel ve sade şekliyle anlayalım. Zihni susturmaya çalışmak yerine, düşüncelerin arka planındaki o dingin ve sarsılmaz "tanık" bilincini uyandırmayı pratik ederken, rahat oturabileceğin fiziksel duruşlara da bakıyoruz.

5.Bölüm: Duyumsamalar
keyboard_arrow_down
Yol Yardım Kiti & Bonuslar
keyboard_arrow_down
*indirilebilir içeriklerin büyük çoğunluğu yalnızca kapsamlı pakete özgüdür.
kazanımlar

Eğitimi Tamamladığında Ne Kazanacaksın?

Zihinsel Yönetim

Gün içindeki o yoğun düşünce gürültüsünü ne zaman ve nasıl yavaşlatabileceğini gösteren net bir harita. 

Pratik Rutinler

Teoriye boğulmadan, modern hayatın koşturmacası içinde bile günde sadece 15 dakikada uygulayabileceğin farkındalık araçları. 

İçsel Netlik

Otomatik pilot reaksiyonlarından çıkıp; ilişkilerinde ve kararlarında tamamen kendi merkezinden, bilinçli seçimler yapma becerisi.
değerlendİrmeler

Katılanlar Neler Diyor?

Destekleyici 
Topluluk

Kursa kayıt olduktan sonra hayat boyu sorularını sorabileceğin, ilerleyişini post edebileceğin; seninle benzer süreçten geçen birçok yol arkadaşının içine dahil olduğu bir platforma erişirsin 🪷

Practical &

actionable 

From selling digital products to building, scaling, and selling multiple product businesses, Mike is uniquely qualified to educate the next generation.
You’re a self-learner who enjoys learning with videos at own pace, and…
Learn to improve and iterate on your work with personalized feedback
You’re a self-learner who enjoys learning with videos at own pace, and…
dEĞERLENDİRMELER

Katılanlar neler diyor?

Azra Gülhan Bozkurt
Öyle güzel bir sistem kurmuşsun ki bilgilerini deneyimlerini bilgeliğe dönüştürdügun bu muhteşem sisteme beni dahil ettigin için çok teşekkür ederim. Kurslara başladım ve aydınlanma üstüne aydınlanma yaşıyorum. Yargisiz bakış ve Yargisiz Bakis Pro kurslarını bitirdim; Ruhsal Uyanis & SS kurşunu ise tamamlamak uzereyim. Verdiğin pratikleri elimden geldiğince yapıyorum ve çıktıları alip gün be gün çizelgelerin üzerinden geçiyorum.
Şunu da belirtmek isterim ki meditasyon esnasında düşüncelerimi susturamıyorum ve içinde kayboluyorum bazen ama hemen senin dedigin aklıma geliyor; "nefesi çapa yap ve değiştirmeye çalışma bir şeyi sadece gözlemle(izle)" . Ve nefesime odaklanıyorum. Ben sana çok teşekkür ederim gözlerim doluyor sana denk gelmiş olduğum için iyi ki varsın.
Mehmet GÖKAL
Şuan yargısız bakış eğitiminin ortalarındayım bu egitim sayesinde
daha iyi hissediyorum, bitirdikten sonra yeni odak olarak bütünsel hizalanmayı inceleyeceğim ve mentörlük için ne gibi destekler alabilirim bunu araştıracağım.
Sevgilerimle, teşekkürler iyi ki varsınız 😍
Başak Başaran
daha ilk videoyu izleyebildim yargısız bakışta ve o kadar fazla taşları yerine oturttu ki! tüm kurs için çok heyecanlıyım

Eylül Aydın

Rashida Shikaliyeva

Rabia Ebrar Akbulut

Kimler için?

 
Zihinsel Gürültü ve Aşırı Düşünme: Gün içinde bir türlü yavaşlayamayan ve sürekli zihninin içinde kaybolanlar.
Pratik ve Rasyonel Bir Yöntem Arayanlar:  Mistik felsefeleri soyut bulan, zihnin işleyiş mekanizmasını ve günlük hayatın hızına uyan somut araçları keşfetmek isteyenler.
Tekrarlayan Yaşam Döngüleri: Aynı zihinsel alışkanlıklara, tepkilere ve ilişki tıkanıklıklarına sıkışıp kaldığını fark edenler.
Derin Çalışmalara Hazırlık: İçsel yolculuğunda sağlam bir temel oluşturmak; Hümeyra ile 1:1 koçluk veya ileri seviye programlar öncesi doğru pratiği kazanmak isteyen herkes.
oTANTİK YAŞAM & BÜTÜNSEL HİZALANMA KOÇU

Selam, tanışalım 🪷

Ben Hümeyra Cengiz

Son 7 yıldır insan davranışı, modern nörobilim, duygu yönetimi ve zihinsel mekanizmalar üzerine çalışıyorum.

Arkamdaki mühendislik eğitimi ile yıllar içinde derinleştiğim beden farkındalığı, pratik psikoloji ve sessizlik pratiklerini birleştirdiğimde bir şey fark ettim: İnsanın iç dünyası da aslında bir sistem ve her sistem gibi, onun da doğru bir kullanma kılavuzuna ihtiyacı var. 

 Bugüne kadar yüzlerce kişiyle birebir ve grup çalışmalarında buluştum. Zihinsel gürültü içinde kaybolan, gün içinde sürekli otomatik reaksiyonlar veren insanların, sadece kendi iç sistemlerini "gözlemlemeyi" öğrendiklerinde hayatlarının nasıl netleştiğine defalarca tanık oldum. Bugün yaptığım şey tam olarak bu: İnsanların zihinlerini bilgiyle doldurmak değil; o gürültüyü boşaltıp kendi merkezlerine hizalanmaları için pratik ve sade yöntemler sunmak. 

Yargısız Bakış, yıllardır kendimde ve danışanlarımda uyguladığım, işe yaradığı kanıtlanmış araçların en damıtılmış, en sade hali. Çünkü bana göre iyi bir yaşamın temeli sahip olduğun zihni doğru yönetebilmektir.

7+

yıllık deneyim

100+

yakın temas danışan

600,000+

tüm platformlardaki içerik görüntülenmesi

Nasıl çalışır?

a clear path to growing your business instead of wasting time and money
Access
Gain access to every lesson inside of teachable, all at once. No waiting around for content to slowly drip out.
Begin
Go through linearly from start to finish or find the most interesting topics relevant to you right now.
Absorb
Watch the videos, read the content, and do the homework. Watch previous critiques in the vault.
Practice
You’re a self-learner who enjoys learning with videos at own pace, and…

Kendinle yeniden tanışmaya hazır mısın?

Yargısız Bakış temel

Zihnin işleyiş mekanizmasını çözen teorik altyapı

₺399

₺999

check
11 Video + Ses Kaydı Ders
check
Sinir Sistemi, Duygu Farkındalığı ve Bilinçli Farkındalık mantığını içeren 3+ saatlik temel teorik eğitim
check
Ömür Boyu Erişim: Videolara zaman ve mekan sınırı olmadan dilediğin an, tüm cihazlardan erişim hakkı. 
clear
4 Haftalık Uygulama Takvimi & Günlük Planlayıcılar 
clear
Rehberli Ses Kayıtları & Nefes Pratikleri 
clear
 Nörobiyoloji & Beden Odaklı Bonus Dersler

Yargısız Bakış + kapsamlı

Temel eğitim + teoriyi kalıcı pratiğe dönüştüren Yol Yardım Kiti

₺1299

₺2999

check
11 Video Ders & Ömür Boyu Erişim (Temel paketteki tüm içerikler)
check
📊 4 Haftalık Farkındalık Takvimi & Programı: Eğitimi adım adım günlük hayatına entegre etmeni sağlayacak somut uygulama takvimi.
check
📝 21 Günlük Duygu Farkındalığı Günlüğü Şablonu PDF
check
🎧 5 Adet Rehberli Ses Kaydı (Uygulama): Günlük Farkındalık, Beden Farkındalığı, Nefes Farkındalığı ile Kare Nefes ve 4-7-8 Nefes teknikleri için Hümeyra yönlendirmeli pratik ses dosyaları. 
check
🧠 BONUS DERS: Üçlü Beyin Teorisi & Beyin Dalgaları
check
🧬 BONUS DERS: Fasya (Bedenin Sihirli Ağı)
check
🧘🏼‍♀️Felt Sense Rehberi: Bedenini yeniden duyumsa! PDF
check
🎶 Meditasyon Playlistleri: zihni sakinleştirmek için özel ses seçkileri.

LANSMANA ÖZEL YATIRIM 🚀

Lansman dönemi sonrasında eğitim fiyatı kademeli olarak normal satış fiyatı olan 2999 TL'ye yükseliyor 🚀
S.S.S.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu eğitim başlangıç seviyesi mi? Daha önce meditasyon yapmış olmam gerekiyor mu?
add
Ne kadar sürede değişim hissederim?
add
Günlük ne kadar zaman ayırmam gerekiyor?
add
Derslere ve içeriklere ne kadar süre erişebileceğim?
add
Bu bir terapi mi?
add
Mobil cihazdan izleyebilir miyim?
add
İade var mı?
add
Bu eğitim kimler için uygun değil?
add
Eğitmen olarak sana birebir soru sorabilir miyim?
add
TEMEL paket mi yoksa PLUS mı almalıyım?
add

⚠️ Önemli Not

Bu eğitim; farkındalık, duygu-zihin-beden bağlantısını anlamak ve içsel netlik kazanmak için hazırlanmış bir gelişim programıdır. Herhangi bir mucize, hızlı değişim veya garanti edilmiş sonuç vaat etmez. Sunduğumuz araçlar, kişisel pratiğe, istikrara ve bireysel iç süreçlere göre farklı şekilde etki gösterebilir.

⚠️ Sorumluluk Reddi Beyanı

Bu eğitimde paylaşılan bilgiler yalnızca genel bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Herhangi bir şekilde tıbbi tanı, tedavi, psikoterapi, psikiyatrik müdahale veya profesyonel sağlık hizmeti niteliği taşımaz. Eğitim sırasında verilen örnekler, önceki katılımcıların deneyimlerinden veya kişisel dönüşümlerinden bahsedebilir; bu örnekler yalnızca bilgi amaçlıdır ve herhangi bir sonuç garantisi içermez. Her bireyin duygusal yapısı, yaşam koşulları, geçmişi ve kapasitesi farklı olduğundan, elde edilecek sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Mevcut bir psikiyatrik rahatsızlığınız, yoğun duygu düzenleme zorluğunuz veya devam eden bir tedavi süreciniz varsa, bu eğitimin yerine lisanslı bir uzmandan profesyonel destek almanız önerilir. Eğitimde sunulan pratiklerin uygulanması sonucunda ortaya çıkabilecek her türlü etki, sonuç, değişim veya sorumluluk tamamen katılımcıya aittir. Bu eğitimi satın alarak, kişi bu sorumluluğu kabul etmiş sayılır.
check_circle_outline
4 Haftada Daha Yüksek Farkındalık
people_outline
Topluluk desteği
Ömür Boyu Erişim
Güvenli Ödeme
HUMEYRACENGIZ LLC
30N South Gould Street #25625 Sheridan, WY 82801 United States