Yargısız Bakış Sistemi ile Aşırı Düşünmeyi (Overthinking) Durdur, Zihinsel Netliğe Geç










.png)

.png)
.png)
.png)
İçeride seni neler bekliyor?
10 +
3+
10 +
1.Bölüm: Bedene Yargısız Bakış
Günlük koşuşturma içinde bazen elimizin kolumuzun ne yaptığını bile fark etmeden otomatiğe bağlarız. Gel, beden-zihin bağlantısını herhangi bir etiket koymadan, değiştirmeye çalışmadan, sadece ne olduğunu anlamak için tarafsızca bakmayı pratik edelim.
Doğu geleneklerine göre meditasyonu en temel ve sade şekliyle anlayalım. Zihni susturmaya çalışmak yerine, düşüncelerin arka planındaki o dingin ve sarsılmaz "tanık" bilincini uyandırmayı pratik ederken, rahat oturabileceğin fiziksel duruşlara da bakıyoruz.
Eğitimi Tamamladığında Ne Kazanacaksın?
Zihinsel Yönetim
Pratik Rutinler
İçsel Netlik
Katılanlar Neler Diyor?









Practical &
actionable
Katılanlar neler diyor?
Eylül Aydın
Rashida Shikaliyeva
Rabia Ebrar Akbulut
Kimler için?

Ben Hümeyra Cengiz
7+
100+
600,000+
Nasıl çalışır?

Yargısız Bakış temel
₺399
₺999
Yargısız Bakış + kapsamlı
₺1299
₺2999
Sıkça Sorulan Sorular
⚠️ Önemli Not
⚠️ Sorumluluk Reddi Beyanı

